Doğa Yürüyüşlerinin Sağlığımıza Faydaları

Doğa Yürüyüşlerinin Sağlığımıza Faydaları

Kalbinizi korumak için birçok uzman yürüyüşe dikkat çekiyor. Bunun kan basıncını düzenlemesi ve kalp kaslarının gelişmesi ile direkt alakası var. Doğa Yürüyüşlerinin Faydaları saymakla bitmez ama aşağıda fikir edinmeniz için başlıca yararlarını bulabilirsiniz.

İşte Trekking Faydaları:

• Doğa Yürüyüşleri esnasında kalp kası dahil olmak üzere vücudunuzdaki bütün kasları çalıştırabilirsiniz.
• Kan akışını hızlandırarak dolaşımın daha iyi olmasını sağlayabilirsiniz.
• Kalp – damar ve beyin damarları ile ilgili rahatsızlıkların riskini önemli ölçüde azaltabilirsiniz.
• Kan basıncını düzenler ve buna bağlı olarak tansiyon rahatsızlıklarında da azalma görülür.
• Kalp kasının yan damarlardan beslenmesi sağlanır ve kalp ana damarlarında oluşacak herhangi bir tıkanıklığın vereceği zararı azaltır.
• Kilonun düzenlenmesini sağlar ve şişmanlık riskini azaltır.
• Beyne oksijen akımı artar ve bu şekilde beyninizi daha iyi kullanmaya başlayabilirsiniz.
• Sindirimi kolaylaştırır ve kolesterol düzeylerinin dengesini sağlar.
• Solunum kapasitesini ve aerobik gücünü arttırır.
• Kemiklerin sertleşmesini, kuvvetlenmesini sağlar ve genel anlamda vücudun dayanıklılığını arttırır.
• Eklem ve kas esnekliğini arttırır, bel ve boyun ağrılarının hafiflemesini sağlar.
• Yorgunluk durumunun önüne geçer ve uykusuzluk sorununuzu çözümler.
• Yaşlanma sürecini geciktirir ve genç görünüme katkısı vardır.

Energy Has Never Been This Environmentally-Friendly

Energy Has Never Been This Environmentally-Friendly

Yazının Türkçesi İçin BURAYI tıklayın

    I must confees, I am addicted to technology. As soon as I wake up, I am connected to my mobile and laptop and take my camera with me wherever I  go. Thanks to my social media accountsi the battery in my mobile dies very quickly. So I always have to keep an eye out for electrical outlets. Mobile power banks only satisfy the need for a short; then I still need to find an outlet. Thans to the technology that I am addicted to, there is now a solution called "ibexstore".

    Ibexstore sells solar products under the Voltaic brand. Voltaic is a travel clothing series fitted with solar panels, which includes bags. The backpacks come in different sizes and colors, while smaller hand and shoulder bags which also collect solar power can be used for various needsç Howeveri these products do not only work in summer. Even if it is not sunny outside, natural light during the day is sufficient to collect energy, enabling you to have enough power regardless of where you are, whether you are enjoying green fields or beaches. Avaiable at Ibexstore, these bags can charge many tools such as laptops, mobile phones, tablets, GoPro, etcç Panels can be removed easily, so you can use them in your other bags.

    By the way, the products are also completely environmentally-friendly. They do not only charge themselves through nature, but they also do not damage the environment. As an added bonus, they are manufactured from recyclable materials. Please visit www.ibexstore.com for further information. A good product for environmentally-friendly travelers to consider. Source; The Gate 09

Yıkılmış Bir Ağacın Gövdesinden Yükselen 14 Ağaç...

"Yıkılmış bir ağaç. Tek kök, tek gövde ve tek gövde üzerinde 14 ağaç.
Yer: Ordu 
Fotoğraf: Güven İslamoğlu"

Yıkılmış Bir Ağacın Gövdesinden Yükselen 14 Ağaç

    Bu güzel fotoğraf çekildikten sonra, bu mucize ağacın koruma altına alınması istendi. Çünkü o yıkılmış ve köklerinden kurtulmuş kurumak üzere olan bir ağaçken, adeta doğanın organ nakli gerçekleşmiş, küllerinden yeniden doğarak gövdesinde 14 ağaca hayat vermişti.
    Yeşil Doğa programında da bu güzel ağaca yer verildi. Ordu valisi Güven Bey doğa konusunda ne denli hassas ve duyarlı olduğunu kanıtlayarak, hemen harekete geçtiğini ve bu ağacı koruma altına alarak tescillediklerini belirtti. Tabiki bu sadece yasal bir söz, dileriz ki bu ağaç ve diğer tüm ağaçlar kimseler tarafından kesilmez, yakılmaz yıllarca yaşar ve gelecek nesillere kılavuz olur... Çocuklarımıza doğa sevgisini küçük yaşlarından itibaren aşılayalım boşuna denmemiş "Ağaç Yaşken Eğilir" diye...

400 Yıllık Kermes Meşesi Acımadan, Umursanmadan Kesildi

    Herkesin doğaya karşı olması gerektiği gibi ama asla olamadığı duyarlılığı bu kampçı arkadaşımız göstermiş ancak malesef ülkemizde her zaman olduğu gibi doğaya karşı kimse duyarlı davranmıyor. Herkes suçu başkasında arıyor ve herkesin kendince bahaneleri var... Olan hep doğaya oluyor, doğa olmazsa nasıl varolur halbuki insanoğlu ve diğer tüm canlılar...

400 Yıllık Kermes Meşesi Acımadan, Umursanmadan Kesildi 

Ağaç motoru sesi ile irkilip koştuk yine sesin geldiği yere.
Bir gördük ki anıt ağaç niteliğindeki 400 yaş civarında ulu bir kermes meşesi yerde..

Kesilmesi için ulu meşeyi işaretleyen orman memurunu aradık.
-"Ben ne yapayım. Tapulu kesim için başvurmuş tapu sahibi. Orman şefim işaretleyin dedi işaretledik" dedi.

Orman şefini aradık.
-"Ben yeni geldim bu göreve. Benim zamanımda böyle bir işaretleme yaptırmadım. Ulu ağaçları işaretletmiyorum özellikle. Kesilmelerini engelliyorum" dedi.

Ağacı kesen tapu sahibi çifte sorduk neden diye.
-"Bizim de içimiz acıdı devrilirken. Ama zeytin ekeceğiz. Zeytin meşenin gölgesinde yetişmiyor. Yakacak odun da lazımdı bize" dediler.

Koruma Kurulu'nu, bakanlığı aradık. "Alakır Vadisi'nin 1. Dereceden Koruma Alanı kararı var Danıştay Mahkemesi tarafından kesinleşmiş. Neden hala mahkeme kararını uygulayarak korumuyorsunuz vadideki canlıları" diye sorduk.
-"Bürokratik işlemler devam ediyor" dediler bize.

Herkes iyi niyetli.
Herkesin kendince bir bahanesi var.
Olan yine bırakın Alakır'ı belki de Türkiye'nin en yaşlı kermes meşelerinden birine oldu.

Halbuki;
Görevli orman memuru şefine "Şefim bu ağacın çapı koruma altına alınması için gerekli olan 70cm'in de üzerinde. Bunu işaretlemeyelim" dese.
Orman şefi de; "Evet. Şimdi Antalya Tabiat Koruma Kurulu yetkililerini arıyorum. Hemen bir ekip gönderip tesbitini yapsınlar" dese.
Tapu sahibi de; "Bu ulu ağaç bize ata yadigarı mirastır. Bizden sonraki nesillerde de varolmalıdır. Varsın 3-5 zeytin fidanı az ekelim" dese.
Bakanlıkta; "Yargı kararı var. Vadiyi koruma altına alın" dese..

Çok bir şey değil.
Sadece bunlar dense.
Şu anda 400 yıllık ulu meşe ağacı yaşıyor olacaktı.
Ama yaşamıyor artık.
Dürüstçe, vicdanıyla, adaletle, hukukla iki kelime diyemediği için insanoğlu.
Ulu bir ağaç daha Alakır'da odun oldu.
Yandı bitti kül oldu.
Yine yazıklar oldu...

Not: Anıt ağaç kriterlerinde 'Kermes Meşe'leri için gövde çapı 70cm olup bu çaptaki bir kermes meşesinin tahmini yaşı 350dir. Kesilen meşenin çapı en dar yerinde 80cm olup tahmini yaşı en az 400dür.

En Güzel Sonbahar Manzaraları / Autumn Views

    Doğa Aşıktır...

  Sonbahar tüm muhteşem renkleriyle, ışıltısıyla, bazen romantik yağmurlarıyla kapımızı çaldı. Sonbahar hüzün getirir derler, belki bir nebze burukluk armağan eder canlılara ancak yinede oldukça dingin, huzurlu ve romantik bir dönemidir yılın...

  Doğa Aşktır... Çünkü her şey doğayla var oldu, insanlarda diğer tüm canlılar gibi doğanın bir parçası, bende bu yüzden doğada yapılacak huzurlu bir kamp macerasını, beş yıldızlı lüks otellerin konforuna değişmeyi sevmiyorum. Hayalci Gezgin ler için doğa nerede ise yaşam oradadır. İşte en güzel sonbahar manzaraları.

Autumn is brings peace and romance...

Nature is love... Everyone is a part of nature...

Camping is a peace for me...